Mientras el mundo está desesperado porque se terminé el 2020 y dejar atrás este nefasto año (dirían muchos), muchos otros están haciendo el esfuerzo por entender que les ha dejado el 2020. 

Yo estoy entre los últimos, antes de brindar por el nuevo año he revisado que me dejas 2020.

No estoy muy apurada por el 2021…jejeje…aquí no ha llegado la vacuna y empezaremos el año con un Dejavú…cuarentena total otra vez!!!

Para mi sorpresa y probablemente la de muchos para mí el 2020 ha sido un año de los mejores de mi vida y no porque no haya vivido en el mismo mundo que el resto…siii yo también estoy en medio de la pandemia, con 10 meses de cuarentena, con teletrabajo, home school a una niña de tres años con un spam de atención de 15 minutos, etc, etc, etc.

Pero cuando llegó a este lado del mundo la pandemia y toda su locura yo me enfoqué precisamente en no volverme loca porque estaba en medio de una pandemia encerrada en mi casa.

Me enfoqué en buscar las herramientas que me permitieran crecer y vivir este tiempo de la mejor manera posible. Yo no me podía echar a morir…al contrario yo me propuse florecer en el encierro para sostener a mi familia y que Martina viviera este tiempo como si nada estuviera pasando a pesar de que no iba al cole y no podía ir al parque.

Y hoy a las puertas de despedir el 2020 les cuento que lo logré!!! He vivido este tiempo como decidí que lo iba a vivir y lo logré.

Hace unos días Martina cumplió tres años y fue la fiesta más divertida con tres invitados en el mundo…ella no necesita más nada y es de las cosas que he aprendido en este tiempo.

Como lo logré? Les cuento cuál fue mi formula y mi ensayo y error para no solo sobrevivir en este tiempo sino hasta vivirlooooooo.

Durante los primeros meses reconocía que tenía que lograr hacer ejercicio de una u otra manera, yo venía corriendo desde el 2019 y como les conté en-cuarentena-cuerda/(opens in a new tab) hasta mi primer medio maratón corrí. Pero en 2020 la cosa pintaba un poco más complicado porque en estas circunstancias un poco difícil de mantener el ritmo. Así que estuve un par de meses inventando una u otra manera de hacerlo.

Pero lo que fue decisivo para mi en este tiempo fue la lectura del libro “The One Thing” de Gary W. Keller y Jay Papasan. Y Como su título lo infiere los autores recomiendan enfocarse en una cosa a la vez en cada área de tu vida.

“What’s the ONE Thing I can do

such that by doing it

everything else will be easier or unnecesary?”

The One Thing

Y que es esa Única Cosa que puedo hacer que al hacerla el resto será mucho más fácil o hasta innecesario???

Y así fue como este año MI SALUD FISICA Y MENTAL pasó a ser mi prioridad #1.

Una vez decidido esto…el universo, las energías, Chuchito, todo fue colaborando para que se alinearan los planetas y yo avanzara en mi prioridad.

Un poco de contexto…en el año 2019 yo decidí que ya estaba bueno ya de mi inactividad física y empecé a correr con mi querida amiga Chiqui.  Al poco tiempo de estar corriendo se abrieron las inscripciones para la maratón y media maratón internacional de Panamá y me animé a inscribirme a la media maratón. No lo pensé mucho y al final sentía que no tenía nada que perder. Si la corría maravilloso y sino también.

Pues la corrí. No solo la corrí sino que la disfruté, tuve una recuperación bastante rápida y me sentí super poderosa de haberlo logrado. Todo esto me alentó a seguir. Y así fue como para el 2020 la meta se convirtió en correr mi primer maratón.

Ohhhhh Sorpresaaaaaaa

Apareció COVID en el mundo. En marzo ya estaba encerrada en mi casa y ahora??

Pues me aferré a mi meta de correr mi primer maratón. No tenía claro nadaaaaaa, ni cómo, ni dónde, ni con quién…pero más adelante aprendí que si tenemos claro el por qué de lo que queremos hacer el cómo se va dando.

Yo tampoco tenía como que muy claro el por qué pero si tenía claro que lo quería hacer, que quería correr mi primer maratón.

El por qué también se fue aclarando con el pasar de los días y ese por qué era simplemente no volverme loca, buscar la manera de seguir creciendo y preparándome como persona, crearme la disciplina para todo lo que quiero lograr. Estar bien para mí, para Luis, para Martina, para el resto de mi familia.

Ya llegando al momento de correrlo un por qué más poderoso se me reveló…quiero ser fuerte, quiero fortalecer mi mente. Para los que no han corrido un maratón es un juego mental, totalmente mental después del kilometro 35 en mi caso. En total son 42.3 Km.

Y por qué buscar alcanzar esa fortaleza mental…pues porque fue la debilidad de mi papá y en honor a él y por el la quiero convertir en mi fortaleza.

En fin, me agarré de mi primer maratón como fuera.

Otra vez apareció Chiqui, jejejejeje!! En una tarde de encierro nos estábamos poniendo al día y me habló de una entrenadora que escuchó en el podcast de Erika de la Vega, me dijo que lo escuchara que me iba a gustar.  

Nuevamente no tenía nada que perder, la escuché y le escribí…y así fue como terminé trabajando con la @doctorarunner. De su mano me llevó a entrenar durante seis meses enfocadas en correr mi primer maratón.

Muchos obstáculos en el camino, pero seguíamos trabajando.

Para empezar qué maratón iba a correr, en ese momento todooo estaba cancelado y el COVID andaba de fiesta por el mundo y bueno sigue de fiesta.

Tuvimos paciencia y simplemente seguimos entrenando…ahora que lo escribo definitivamente el cómo se va revelando poco a poco mientras estemos seguros de lo que queremos.

De repente se anunciaron las inscripciones para el Maratón Virtual de NY y Erika (la @doctorarunner también se llama Erika…jejejejeje) me dijo que me inscribiera. Listo inscrita y ahora a seguir entrenando.

Y así…con inclusive otros obstáculos en el camino, como que COVID pasó por la casa, logré correr mi primer maratón el 31 de octubre de 2020 en un tiempo de 5 horas 55 minutos y con ese tiempo logré clasificar para ir a New York a correr en el 2021 luego de que nos vacunemos todos.

Luego de esa meta lograda y antes de que cierre el año les quiero dejar mi aprendizaje de haber corrido mi primer maratón, que por supuesto en medio de una pandemia lo hizo mas emocionante.

Les dejo algunas lecciones que me dejó correr mi primer maratón:

1. Los límites solo están en mi cabeza y solo yo los puedo derribar. Esto lo había también realizado cuando corrí la media maratón en el 2019 pero después de un maratón en un año tan particular ya me quedó bien grabado.
2. No es llegar más rápido, es llegar más lejos, dice la @doctorarunner. Yo le agregaría rodearte con las personas correctas para llegar mucho más lejos y acompañada, como adivinen quién…exactoooo, mi querida amiga Chiqui, mi entrenadora @doctorarunner, no menos importante mi esposo y hasta la ayuda en la casa es importante para poder tener mi espacio sabiendo que Martina está bien.
3. Pedir ayuda es de valientes. Inicialmente, en mi cabeza, iba a hacer todo yo sola. No iba a “molestar a nadie” con mis cosas. Con Erika a control remoto por supuesto. Pero cuando se acercaban las distancias más largas antes del maratón, Erika insistió en que necesitaba ayuda. Adivinen a quién le pedí ayuda…tatan…exacto a Chiqui y ella super emocionada con mi meta y con apoyarme a lograrla nada más lejos de lo que yo pensaba que molestaba. Luego para el maratón el equipo creció y le tocó a Luis incorporarse.
4. La disciplina y la constancia son ingredientes claves para alcanzar cualquier meta.
5. Tu mente controla tu cuerpo. Frase que me repitió Chiqui hasta el cansancio en los últimos kms. Confieso que cada vez que me lo decía la quería tirar de la bicicleta…pero la conexión entre mente y cuerpo es única y tu cuerpo sigue instrucciones. Aunque luego aprendimos lo opuesto…ya luego les cuento sobre esto. Lo que si es importante es que la conexión cuerpo-mente, mente-cuerpo es indiscutible.

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El año 2020, uno de los años más complicados que he vivido se terminó convirtiendo en uno de los mejores años, en el que aprendí que solo cada uno de nosotros tiene el poder de decidir cómo afronta o interpreta las circunstancias.

“Life is 10% what happens to you

and 90% how you react to it” 

Charles R. Swindoll

Nosotros decidimos si crecemos ante la adversidad o simplemente nos dejamos llevar. Yo decidí crecer en 2020 y planeo seguir haciéndolo en 2021 porque, aunque COVID se vaya siempre podremos encontrar otra excusa.

Antes de despedirme tengo que hacer mención especial al fotógrafo que nos acompañó en la jornada que se tomó muy en serio la labor de documentar toda la experiencia…Mil gracias @photogonko

Ahora siiiii…

Qué te dejo 2020? Cómo escoges vivir 2021?

Les deseo reciban un año nuevo llenos de mucha salud y en unión de sus seres queridos.

Feliz 2021